사고와 기억의 구조를 이해하기

사고와 기억의 구조

 

대뇌에는 약 140 억 개의 뇌 신경세포가 존재합니다. 뇌 신경세포끼리 [시냅스]접합에 의해 형성된 신경회로는 뇌 속 네트워크로써 긴밀한 정보 전달역할을 합니다. 대뇌 네트워크를 전철 노선도에 비유하면 뇌신경세포는 [역]이고 신경회로는 [노선], 정보는 [전철]에 해당합니다.

선로망이 발달할수록 황래하는 전철의 수가 늘어나는 것처럼, 신경회로(=선로)의 수가 늘어날수록  뇌신경세포(=역)사이에서 전달되는 정보량(=전차)은 증가합니다.

결국 정보처리 두뇌력은 뇌신경세포의 수가 아니라 시냅스 접합에 의한 뇌신경세포간의 신경회로의 수에 달린 것입니다.

그렇다면 신경회로 수를 어떻게 늘릴 수 있을까요? 뇌는 외부 자극을 받으면 스스로 새로운 신경회로를 만들어 내는 성질이 있습니다. 즉, 뇌는 훈련하면 할수록 좋아진다는 것입니다. 이것은 근육과 마찬가지입니다.

 

 

1. 뇌의 신경세포와 시냅스

 

뇌의 신경세포는 시냅스로 연결되어 있습니다. 시냅스는 뇌 신경세포끼리 정보를 주고 받는 곳입니다. 시냅스는 뇌 신경세포의 수가 많을수록, 그리고 시냅스의 연결이 많을수록 정보처리 능력이 향상됩니다.

뇌의 신경세포는 연령과 함께 감소합니다. 하지만, 남아 있는 신경세포의 네트워크는 얼마든지 긴밀하게 만들 수 있고 정보량을 늘릴 수 있다는 것도 알려져 있습니다. 

 

 

2. 사고와 기억의 구조

 

뇌의 사고와 기억의 구조는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.

- 밖에서부터의 정보 : 눈이나 귀 등의 감각을 통해서 얻은 외부로부터의 정보가 해마로 보내집니다. 

- 해마 : 해마에 모아진 정보는 해마에서 일정기간(1개월) 정도 보유된 후, 필요한 것만이 선별되어 대뇌피질에 보존됩니다.

 

 

3. 사고와 기억을 훈련하는 방법

 

사고와 기억을 훈련하는 방법은 다양합니다. 대표적인 방법으로는 다음과 같습니다.

- 새로운 것을 배우기

- 새로운 경험을 하기

- 새로운 사람을 만나기

- 운동하기

- 스트레스를 적절히 관리하기

뇌는 훈련하면 할수록 좋아집니다. 따라서, 사고와 기억을 훈련하기 위해서는 다양한 경험을 하고 새로운 것을 배우고, 운동을 하는 등 뇌를 자극하는 것이 중요합니다.

 

 

4. 결론

 

뇌의 사고와 기억의 구조를 이해하는 것은 뇌의 기능을 이해하는데 도움이 됩니다. 뇌의 기능을 이해하면, 뇌의 능력을 향상시키고, 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.