반응형 습관2 패턴을 깨면 뇌가 활성화 된다. 패턴을 깨면 뇌가 활성화 된다. 1. 습관은 뇌의 적. 뇌는 익숙해져 있지 않은 것을 하면 지칩니다. 예를 들면 게임. 막 사온 새로운 게임은 그 방법을 익숙해질 때까지 눈이 지칩니다. 그러나 게임에 익숙해짐에 따라 불필요한 눈의 움직임이 없어지고 피로를 느끼지 않게 됩니다. PC도 마찬가지입니다. 키보드도 익숙해져 있지 않으면 키를 보면서 한 글자 한 글자 확인하면서 키를 누르기 때문에 지치는 일이 됩니다. 그러나 익숙해져 버리면 몇 시간 계속해서 쳐도 앉아 있는 것 이외의 피로는 없어집니다.익숙해진다고 하는 것은 대뇌나 소뇌 안에 그 작업에 대한 수속기억이 만들어지고 프로그램이 완성 되었다는 것을 의미합니다. 프로그램이 완성되면 그 동작은 무의식적으로 해 낼 수 있게 됩니다. 그러나 그것은 반대.. 2023. 10. 29. 적극적인 행동으로 두뇌개발하는 방법 적극적인 행동으로 두뇌개발하는 방법. 1. 적극적으로 행동합니다. 습관은 무의식적인 행동으로 되어가기 때문에 불필요한 뇌를 쓰지 않아도 되게 됩니다. 그러니까 같은 것을 반복하는 것은 인간에게 있어서는 편합니다. 그러나 편하다는 것은 그 만큼 뇌에게 자극이 없다는 것입니다. 이래서는 뇌 안에 새로운 네트워크를 만들어나갈 수는 없습니다. 그래서 익숙하지 않은 것을 하는 것이 중요하게 됩니다. 뇌 안에 새로운 네트워크를 만들기 위해서 입니다. 2. 두뇌개발(1) : 스트레스를 적극적으로 체험합니다. 스트레스는 뇌를 생생하게 자극하는데 대단히 중요한 역할을 합니다. 일반적으로는 스트레스는 부정적으로 생각되기 쉽지만 결코 그렇지는 않습니다. 스트레스가 생기면 뇌는 위함한 상태에서 탈출하기 위해 열심히 움.. 2023. 10. 28. 이전 1 다음 반응형
